מרחב ראשון מסוגו המשלב את מיטב התכנים שיתמכו אתכם בשגרה
הסדנאות והתכנים שלנו
כל סדנה בבריאה נבנתה סביב שלב אחד במתודולוגיה שלנו. ביחד הן יוצרות מעטפת שלמה, לגוף, לנפש ולקהילה.
חמישה רבדים, סדנאות שמשתלבות ביניהן
לכל רובד במתודולוגיה של בריאה יש שפה משלו וכלים משלו. הסדנאות נבנו כך שכל אחת תיתן מענה לרובד מסוים, וביחד הן יוצרות תהליך הוליסטי שמלווה אותך לאורך החודשים.
קרקוע
יצירת ביטחון פיזיולוגי במערכת העצבים כבסיס לכל שינוי. כשהגוף מפסיק להיות במצב הישרדות, המוח מתפנה לחשוב, לקבל החלטות ולתפקד בצורה צלולה.
סאונד הילינג
דןדן
מסע של תדרים וצלילים שעובדים על המערכת בלי צורך להתאמץ. שעה אחת בשבוע שבה אין אף משימה.
מסע נשימה וצלילים מרפאים
עופרי שירן
שילוב של נשימה מודעת וצלילים לויסות מערכת העצבים. ריסט עמוק יותר, גם לגוף וגם לתודעה.
יוגה ושירה מרפאת
רוני שי
שילוב ייחודי של תנועה וביטוי קולי שמחבר בין הגוף לבין הקול הפנימי.
רוצים להכיר את המרחב לפני שמתחייבים?
סדנת היכרות אחת שתאפשר לכם לטעום את המרחב, המנחים והכלים ולהחליט מה מדויק עבורכם.
פריקה
לא רק לדבר על זה, אלא לתת למתח שנאגר בגוף לצאת החוצה. סטרס שלא נפרק הופך לכובד, לעייפות כרונית ולתחושת מחנק. כאן משתמשים בכלים אקטיביים לניקוי המערכת.
ריברסינג, נשימה מעגלית
ניצן פהימה
טכניקת נשימה עוצמתית שמאפשרת להגיע לרובדים שהמילים לא מגיעות אליהם. הנשימה עושה את העבודה ומשחררת משקעים רגשיים ופיזיים.
ביטוי קולי
רוני שי
מרחב לשחרר דרך הקול. הקול הוא אחד הכלים העוצמתיים לפריקה רגשית ובבריאה אין שיפוטיות, רק חופש.
Ecstatic Briah
יערה ראוף
תנועה חופשית בלי חוקים ובלי צורך לדעת לרקוד. מוזיקה שנבחרת בקפידה מובילה לשחרר את הגוף בדיוק כפי שהוא צריך באותו רגע.
רוצים להכיר את האנשים שמחזיקים את המרחב?
המנחים, המטפלים והמלווים שבנו את בריאה. כל אחד עם עולם תוכן משלו, ויחד הם יוצרים את המעטפת.
אינטגרציה
השלב הקריטי ביותר במודל. כאן מוודאים שהחוויות והכלים שקיבלתם בסדנאות לא נשארים על המזרן, אלא הופכים לשינוי ממשי ביום יום שלכם.
סדנת כתיבה
שי צמח
תהליך יצירתי ומעמיק שבו הדף הופך למראה נקייה של עולמנו הפנימי. דרך כתיבה אינטואיטיבית ומונחית, אנחנו מצליחים לתת צורה וצבע למחשבות המפוזרות ולרגשות הגולמיים, ולהפוך אותם לסיפור שיש בו היגיון ומשמעות.
תרפיה דרך הגוף
שי צמח
סדנה שעוסקת בחיבור לעצמנו ולאנשים אחרים דרך הגוף — תנועה, מגע וביטוי לא מילולי. דרך סדרה של תרגילים ננוע בהדרגה ממפגש פנימי עם עצמנו, דרך תרגילים של אמון, תמיכה וקרבה, ועד לביטוי של רגשות וחוויות דרך הגוף.
טיפולים אישיים 1:1, עבודה ממוקדת עומק
עופרי שירן · הדר ונציה · דנה טמיר · שי צמח. טיפול רגשי (פוקוסינג והתקשרות), שיאצו ודיקור, טיפול במגע וריברסינג פרטני. מרחב אישי שמאפשר לגעת בנושאים הספציפיים שלך, בקצב שלך.
לא בטוחים איזה מסלול מתאים לכם?
בשיחת התאמה של 20 דקות נבין יחד איפה אתם נמצאים ומה הצעד הנכון הבא.
קהילה
הריפוי והחוסן הכי עמוקים קורים כשמרגישים חלק ממשהו גדול יותר. הקהילה של בריאה היא המקום להוריד את השריון ולפגוש אנשים שמתמודדים עם אתגרים דומים.
מעגל בריאה, טקס חודשי
הצוות המלא
מפגש שיא חודשי שבו עוצרים הכל כדי לסכם את מה שעברנו, להשאיר מאחור את מה שלא משרת יותר, ולדייק את הכוונה להמשך.
ערבי קהילה והרצאות אורח
הצוות + אורחים משתנים
מומחים שמדברים בדיוק על מה שמעסיק אתכם. ניהול טראומה, חוסן, קריירה, מערכות יחסים. בלי פילטרים ובלי מילים גבוהות מדי.
מעגל גבריות בריאה
דןדן
מה זה בכלל אומר להיות גבר היום? בין הציפייה להיות חזק, להחזיק, להצליח ולא להראות חולשה, לבין הרצון להיות מחובר, רגיש, נוכח ואמיתי, הרבה גברים מוצאים את עצמם בלי מרחב שבו אפשר פשוט לעצור ולבדוק מה נכון להם.
מעגל נשים בירח מלא
ניצן פהימה ורוני שי
פעם בחודש אנחנו עוצרות. מתרחקות לרגע מהרעש, מהמשימות ומהשגרה, ונכנסות למרחב נשי שמאפשר לנו להקשיב פנימה.
משמעות
השלב שבו עוצרים להבין מה קורה לנו בתוך הדרך. רובד המשמעות עוזר לעבד את התהליך ולהפוך אותו לתובנות פרקטיות. המעבר מהישרדות לבחירה מודעת.
מדיטציה ונשימה מודעת
עינב רביב ומאיר שריקי · פרונטלי וזום
סדנה של שעתיים שמזמינה לעצור רגע את הקצב, להיכנס פנימה וללמוד דרך התנסות איך להשתמש במדיטציה ובנשימה מודעת כדי לפתח נוכחות, להרפות ולווסת את מערכת העצבים.
מוכנים להתחיל?
אפשר לבוא להכיר קודם, אפשר לשוחח, ואפשר פשוט להתחיל. הדרך שלכם, בקצב שלכם.